jig is nou verwant aan vetsug, en hoe meer vet mense lyk of hulle jig kry.

vetsug word geassosieer met insulienweerstandigheid, wat verhoogde trigliseriede, hoë bloeddruk, diabetes, beroerte, chroniese niersiekte, hartaanval en verhoogde uriensuurvlakke veroorsaak.

hoë-koolhidraat dieet beïnvloed gewigstoename direk, wat lei tot insulienweerstandigheid en jig. daarom kan die lae-koolstof suikerverminderende dieet nie net gewig verminder nie, maar ook 'n positiewe uitwerking op jigbeheer hê.

studies in die buiteland het bevind dat deur minder rys, noedels en suiker te eet, uriensuur afgeneem het en jig beheer is. die navorsers het die eksperimenteerder se koolhidraat-inname verminder tot ongeveer 160 gram per dag (tipies 300 tot 350 gram koolhidrate per dag vir amerikaanse mans). na 16 weke het geen pasiënt 'n jigaanval gehad nie en die gemiddelde gewig van die proefpersoon is met 17 pond verminder. trigliseriede en cholesterolvlakke het ook verbeter.

in die gewigsbestuurskliniek het ons gevind dat die lae-koolstof- en suiker-soet dieet meer effektief was om jig te beheer.

neem my vriend a wei as 'n voorbeeld. na anderhalf maande se aandrang op 'n lae-koolhidraat en minder suiker dieet, is sy gewig verminder met 12 kg, en uriensuur is verminder van 780 tot 580. die metabolisme is aansienlik verbeter.

alhoewel dit te vroeg is om te sê dat 'n laekoolhidraatdieet jig kan genees, verskil almal se fisiese toestand en konstitusie.

die bogenoemde studies en kliniese gevalle het egter die voordelige verkenning van hoë-uriensuur-jig gesien, gekombineer met vetsug deur die lae-koolstof suiker-verminderende dieet om jig toestande te beheer.

gesonde verstand:

monnikvrugte-ekstrak word van die pulp van die vrugte verkry en word gebruik om kos en drank te versoet sonder die kalorieë van suiker. daarbenewens blyk dit dat die uittreksel beide bloedsuiker en bloedlipiede verlaag in eksperimentele modelle van dierediabetes. die aktiewe soet stowwe blyk die mogrosides te wees wat ongeveer 2- 300 keer so soet soos tafelsuiker is. die mogrosiede funksioneer ook as antioksidante, wat moontlik die oksidatiewe skade wat deur hoë vlakke van bloedglukose veroorsaak word, beperk.