ginseng is 'n kruie wat vir verskeie gesondheidsdoeleindes gebruik is.

ginseng is 'n plant wat in korea, china en siberië groei. dit word beskou as 'n adaptogeen, wat natuurlike stowwe is wat glo die liggaam se weerstand teen stressors stimuleer. panax ginseng bevat baie aktiewe chemikalieë. die belangrikste word ginsenosiede of panaxosiede genoem.

ginseng word per mond geneem vir geheue- en denkvaardighede, alzheimer-siekte, depressie en baie ander toestande, maar daar is geen goeie wetenskaplike bewyse om baie van hierdie gebruike te ondersteun nie.

wat is die voordele van ginseng uittreksel？

moontlik effektief vir

geheue en denkvaardighede (kognitiewe funksie). om panax ginseng per mond te neem, kan denke, rekenvaardighede en reaksietye verbeter by gesonde middeljarige mense, maar nie by jong volwassenes nie. om panax ginseng alleen te neem, lyk nie of dit geheue help nie, maar om dit saam met ginkgo-blaarekstrak te neem, verbeter blykbaar geheue by gesonde mense tussen die ouderdomme van 38 en 66.

erektiele disfunksie (ed). die neem van panax ginseng per mond blyk seksuele funksie by volwassenes met ed te verbeter.

griep (griep). die neem van 'n spesifieke panax ginseng-ekstrak per mond, blyk die risiko om verkoue of griep te kry, te verminder. maar dit lyk nie of dit griepsimptome of die lengte van die siekte verminder nie.

moegheid by mense met veelvuldige sklerose (ms). om panax ginseng daagliks vir 3 maande per mond te neem, verminder gevoelens van moegheid en verbeter lewenskwaliteit by vroue met ms.

toenemende reaksie op seksuele stimuli by gesonde mense. die neem van panax ginseng alleen of saam met ander bestanddele per mond blyk seksuele opwekking en bevrediging by postmenopousale volwassenes te verbeter. dit blyk ook dat dit seksuele begeerte verbeter by vroue wat seksuele probleme rapporteer.

moontlik oneffektief vir

atletiese prestasie. om panax ginseng vir tot 8 weke per mond te neem, verbeter nie atletiese prestasie nie.

daar is belangstelling om panax ginseng vir 'n aantal ander doeleindes te gebruik, maar daar is nie genoeg betroubare inligting om te sê of dit nuttig kan wees nie.

hoe om 'n ginseng-ekstrak te kies?

watter deel van die plant word gebruik?

op die mark is dit moontlik om panax ginseng ca meyer-ekstrakte te vind wat uit lug- of ondergrondse dele van die plant vervaardig word. op hierdie stadium is dit belangrik om te herinner dat aktiewe bestanddele van ginseng aan die ginsenosides-familie behoort. nietemin het alle ginsenosiede nie dieselfde eienskappe en voordele nie. ginsenosiede van wortels en wortels moet verkieslik gekies word omdat dit vir eeue tradisioneel in chinese medisyne gebruik word. daarbenewens is hulle die meeste bestudeer deur wetenskaplikes en het die afgelope paar jaar hul doeltreffendheid bewys. as kleiner wortels voordeel trek uit 'n groter aktiewe bestanddele verhouding, hang die keuse van panax ginseng ca meyer ekstrakte bowenal af van die gebruik en gewenste voordele.

wit ginseng of rooi ginseng?

onder uittreksels van ginsengwortels verskyn twee hooftipes: die wit ginseng en die rooi ginseng. hulle verskil in die metode van produksie. in sy natuurlike toestand is die ginsengwortel wit. deur dit te verhit word die wortel rooi. hierdie stap van verhitting beïnvloed verskeie parameters, veral die samestelling daarvan in aktiewe bestanddele en sy eienskappe. met ander woorde, soos voorheen, hang die keuse tussen wit en rooi ginseng af van nagevorsde aktiewe bestanddele en voordele.

wat is die inhoud van aktiewe bestanddele?

die inhoud van ginsenosiede is 'n sleutelpunt by die keuse van 'n ginseng-ekstrak. dit verskil volgens verskeie parameters: die spesie, die deel van die plant wat gebruik word, die ouderdom van die plant, die ekstraksieproses, die verwerkingstappe... vir dieselfde uittreksel kan dit ook verskil volgens die analitiese metode wat gebruik word. dit is inderdaad bekend dat die dosering deur uv-spektrofotometrie hoër konsentrasies gee as die ontleding deur hplc. natural origins verkies die tweede metode omdat dit 'n baie fyner kwantitatiewe en kwalitatiewe analise moontlik maak.

wat is kwaliteit inspeksies?

behalwe die aktiewe bestanddele dosis, moet verdere toetse bestudeer word wanneer 'n ginseng uittreksel gekies word. dit is veral belangrik om te sorg vir die teenwoordigheid van kontaminante in produkte. alle natural origins ginseng-groepe slaag 'n reeks toetse om te verseker dat hulle voldoen aan standaarde van organiese boerdery wat deur die regulasie n°834/2007 van die europese kommissie gedefinieer word.