1. kan help om menopouse simptome te verminder

hoe kan rooiklawer help om simptome van menopouse te verlig? isoflavone kan positiewe effekte hê in die vermindering van simptome wat verband hou met estrogeenverlies - soos warm gloede, nagsweet, slaapprobleme, gewigstoename, beenverlies, beenfrakture of osteoporose, kardiovaskulêre probleme en inflammasie van die gewrigte.

studieresultate wat die effekte van rooiklawer in die behandeling van menopouse-simptome ondersoek, was ietwat gemeng, maar baie het binne maande verbeterings in simptome getoon, sonder baie ongewenste newe-effekte.

'n verslag wat in die international journal of the society of gynecological endocrinology gedruk is, het verduidelik dat 'n onverwagte resultaat van die women's health initiative-studie was dat navorsers besef het die meeste konvensionele hormoonterapie-behandelings (ht) wat aan menopousale vroue gegee word, het ongewenste newe-effekte en komplikasies. gevolglik was daar 'n toename in belangstelling in alternatiewe, natuurlike opsies om menopouse-verligting te verskaf.

een van die gewildste gebruike van rooiklawer is die behandeling van warm gloede. 'n meta-analise van 2016 het tot die gevolgtrekking gekom dat "rooiklawerverbruik die frekwensie van warm flitse kan verminder, veral by vroue met ernstige warm flitse (≥ 5 per dag)."

’n ewekansige, dubbelblinde studie het die uitwerking van fito-oestrogenen, insluitend rooiklawer-isoflavone (80 milligram per dag), op menopousale vroue geëvalueer in vergelyking met ’n placebo vir 90 dae. nadat die aanvanklike groepe hul behandeling voltooi het, is die vroue oorgeskakel om die teenoorgestelde behandeling vir 'n verdere 90 dae te ontvang om resultate te vergelyk.

die resultate het getoon dat rooiklawer-aanvulling die tempo van baie menopouse simptome soos warm flitse en nagsweet aansienlik verlaag het, en 'n positiewe effek op vaginale sitologie, gemiddelde totale cholesterol, lae-digtheid lipoproteïen-cholesterol en trigliseriede vlakke gehad het. cholesterol en trigliseriede was net effens laer in vergelyking met placebo, maar simptome is genoeg verlaag om die vroue se lewenskwaliteit te beïnvloed.

navorsers het bevind dat volwasse vroue gemiddeld rooi klawer uittreksel ervaar aansienlike verbeterings in die gesondheid van hul kopvel, hare en vel binne 90 dae na gebruik, insluitend die verlaging van tekens van veroudering, kollageenverlies en hare wat dunner word.

nog 'n studie gepubliseer in obstetrics and gynecology international het bevind dat trifolium pratens kan help om simptome soos lae libido, bui, slaap en moegheid te verminder.

dit is een van die mees aanbevole menopouse-aanvullings. ander kruie wat vir menopouse-verligting gebruik word, sluit in dong quai, swart cohosh en chasteberry.

2. kan help om beensterkte te handhaaf

navorsing toon dat die mees algemene tipe osteoporose die tipe is wat verband hou met ovariale hormoontekort tydens menopouse. rooi klawer maak dus 'n goeie toevoeging tot enige osteoporose-dieet.

'n vrou se risiko om osteoporose te ontwikkel neem toe tydens menopouse omdat estrogeen belangrik is vir beenmineralisering. pre-menopousale vroue met lae estrogeenvlakke of lae beendigtheid kan ook baat vind by rooiklawer-aanvulling.

studies wat rotte gebruik het, het ontdek dat aanvulling met isoflavone help om beenmineraalinhoud, beenomset, meganiese sterkte van die tibia, femorale gewig, femorale digtheid aansienlik te verbeter en die styging van serum alkaliese fosfatasevlakke wat kan bydra tot beenswakheid voorkom.

3. in staat om te help om kardiovaskulêre gesondheid te verbeter

abnormaal lae estrogeenvlakke verhoog nie net die waarskynlikheid om osteoporose te ontwikkel nie, maar verhoog ook kardiovaskulêre risiko, veral onder postmenopousale vroue.

studies het getoon dat rooiklawer arteriële gesondheid bevoordeel, die risiko vir aterosklerose (verharding of verdikking van die are) verminder, sirkulasie bevorder, hoë cholesterol kan help bestuur en selfs koronêre hartsiekte kan help voorkom.

terwyl die meeste studies wat rc se uitwerking op hartgesondheid ondersoek, uitgevoer is met diere en nie mense nie, dui navorsing daarop dat rooiklawer kan help beskerm teen hartsiektes danksy sy isoflavone, wat hdl "goeie" cholesterol kan verhoog, bloedklonte kan voorkom, en produseer meer buigsaamheid in are.

4. kan die risiko vir sekere kankers verlaag

twee van die oudste gebruike vir rooiklawer in tradisionele medisynestelsels, insluitend tradisionele chinese medisyne, sluit in om kanker te voorkom en om "bloed te suiwer".

navorsers het gevind dat isoflavone in trifolium pratens blykbaar help om te keer dat kankerselle vermenigvuldig of groei en ook moontlik apoptose (selfvernietiging van kankerselle) kan veroorsaak. die soorte kanker wat heel waarskynlik deur rooiklawergebruik geraak word, sluit in dié wat verband hou met hormonale veranderinge, soos prostaat-, bors- en endometriumkanker.

aan die ander kant is daar nog meer om te leer oor hoe rooiklawer en isoflavone verbind word met natuurlike kankervoorkoming. op hierdie tydstip dui kenners aan dat daar nog 'n paar onbekendes is wanneer dit kom by die begrip van al die uitwerking van estrogeen op borskanker, so mense met 'n geskiedenis of 'n hoë risiko vir borskanker word aangeraai om nie rooiklawer te gebruik totdat meer navorsing gedoen is nie.

5. kan help om velontsteking te behandel

daar is 'n paar bewyse dat isoflavone nuttig kan wees om tekens van veroudering op die vel te vertraag, sowel as om inflammatoriese veltoestande soos psoriase, ekseem en verskeie uitslag te verminder.

studies oor die afgelope paar dekades toon dat rooiklawer se uitwerking op estrogeenvlakke dit die meeste van sy anti-inflammatoriese, uv-beskermende, kollageenversterkende en wondgenesende potensiaal gee. by ouer volwassenes verminder rooiklawer die uitwerking van velveroudering wat deur estrogeengebrek veroorsaak word en kan help om kollageenproduksie te bevorder.

ander verslae het getoon dat rooiklawer-voordele vir vel die kliniese behandeling van wonde of brandwonde en die verbetering van velelastisiteit, -dikte en hidrasie insluit - plus moontlik die voorkoms van porieëgrootte en tekens van veroudering verminder.

is rooiklawer goed vir haargroei? volgens sommige navorsing is getoon dat dit die gesondheid van nie net velfollikels bevorder nie, maar ook die kopvel en naels ook. alhoewel studies beperk is, dui sommige bevindinge daarop dat die toepassing van produkte wat rooiklawer-ekstrak op die kopvel bevat haargroei kan verhoog by mense met haarverlies (alopecia), veral postmenopousale vroue.

6. kan respiratoriese infeksies beveg

trifolium pratens uittreksel en tee word gebruik vir die voorkoming en behandeling van respiratoriese toestande soos kinkhoes, verkoue, asma en brongitis. dit kan help om ongemak tydens siekte te verminder, en het die vermoë om slym los te maak.

omdat dit moontlik brongiale spasmas kan kalmeer, slaapkwaliteit kan verbeter en ekstra slym en vloeistowwe uit die asemhalingstelsel kan help spoel, is dit voordelig om te probeer sodra jy voel dat 'n siekte opkom.